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MSM 은 얼마나 안전한가?
조회수:319
2020-04-25 10:01:49

Q : MSM 은 얼마나 안전한가?

A : 압도적인 대다수 사람에게 MSM 은 문제가 없다. MSM 은 매우 안전하다. 우리는 지금까지 심각한 부작용에 대해서 들어보지 못했다. 수천 명의 환자는 몇 달 혹은 몇 년 동안 심각한 부작용 없이 하루에 2g 혹은 그보다 많은 MSM 을 복용했다.  그럼에도 불구하고, MSM 이 생물학적 활성 물질이라는 점을 지적할 필요가 있겠다. 이 물질은 약리 작용을 가지고 있으며, 이는 몸속에서 어떤 효과를 낼 수있다는 것을 뜻한다. 이 책에서 설명하는 이러한 효과는 사실상 긍정적인 성질이다.  그러나 약리 작용을 가진 모든 제재는 부작용을 일으킬 수있다. 물을 포함한 지구의 모든 물질은 어떤 사람에게는 뭔가 반응을 일으킬 여지가 있다.  과민증을 가지고 있으며 이 보조식품을 사용하는것에 대해서 어떤 의심이든 든다면 먼저 의사와 상의하라. 이미 언급했듯이 어떤 특정한 체질을 가진 사람이 한 번에 너무 많은 용량을 복용하면 가벼운 위장장애, 대변증가, 또는 아주 가벼운 복부 경련을 일으킬 수도있다. 이런 증상이 발생하면 MSM의 양을 줄여야한다. 이와같은 불편에 유의하라. 대용량을 복용함으로써 효과의 대부분을 얻을 수있는 사람 중에는 위장의 과민 반응때문에 최적의 용량에 이르지 못할 수도 있다.  견딜 수있는 수준까지 용량을 줄인뒤 다시 아주 천천히 양을 늘려볼 수도있다.  하지만 당신의 몸이 '거기까지' 라고 말한다면 이에 귀 기울여야한다.  당신의 몸이 가장 잘안다. 지난 몇 년동안의 경험은 MSM 이 비타민C 와 비슷환 용량의 특성이 있다는 것을 시사한다. 이 말은 우리 몸이 더 많이 요구한다면  허용치도 더 높아진다는 것을 뜻한다. 당신이 자주 아프다면 당신의 몸은 더 많은 비타민 C 를 소모하고 받아들인다는 것은 잘 알려져있다.

예를들어 비타민C 를 5g 섭취한다면 일시적인 설사가 일어날 수있다. 너무 많은 비타민C를 먹을 때 겪는 주요한 부작용이다.  만약 심한 감기나 독감을 앓고 있다면 설사를 전혀 겪지 않고도 20g, 혹은 정말 심각한 상태에서는 그보다 훨씬 더 많은 양을 먹을 수있다.  비타민 C 요법에 익숙한 의사들은 ' 대장의 허용치' 라고 부른다. 당신이 더 아프고, 당신의 몸이 더 많은 양을 필요로 한다면 더 많은 양을 견딜 수있다. 다시 건강을 찾으면 몸에서는 그렇게 많은 양의 비타민이 필요하지 않을 것이며, 많은 양을 먹으면 다시 설사를 일으킬 것이다.  전문가들은 비타민 C 가 가장 강력한 치료 효과를 내는 양은 대장의 허용치 바로 아래라고 말한다.  의학 문헌에는 DMSO 와 관련되어 때때로 가벼운 피부 발진이 일어난다는 설명이 있다.  MSM 은 연관 물질이기 때문에 비슷한 반응이 일어날 가능성이 있다. 다시 말하지만, 보통은 복용량을 줄이면 효과가 있다. 그렇지 않다면 MSM 을 중지했다가 몇일 뒤에 다시 복용하면서 양을 줄인다.  다시 발진이 일어난다면 아마도 복용을 중지해야할 것이다. 너무 많은 용량으로 시작하는 사람은 일시적인 사소한 두통이 가끔일어날 수도있다. 이러한 이유로 우리는 항상 적은 용량에서 시작하여 서서히 늘려 나갈 것을 권한다. (MSM의 기적)

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